Was ist Ihr Mikrobiom? Ein Wellness-Trend, der die Dringlichkeit nach Covid annimmt, Wall Street Journal

Das Mikrobiom des Darms oder Darms ist am bekanntesten, aber auch andere Bereiche des Körpers, wie Mund, Haut und Vagina, haben ihre eigenen. Und jetzt gibt es einen erneuten Schub von Schönheitsmarken in ihren Botschaften rund um das Mikrobiom und die Gesundheit Ihrer Haut. „Wir bereiten uns sehr darauf vor, dass [das Mikrobiom] das nächste heiße Thema wird“, sagt Michelle Connelly, Vizepräsidentin für Merchandising und Planung beim Schönheitsgeschäft Credo. Während das allgemeine Bewusstsein für das Darmmikrobiom in den letzten zehn Jahren gewachsen ist, steckt ein breiteres Verständnis des Hautmikrobioms und seiner Verbindung zum Darm noch in den Kinderschuhen. „Verbraucher sind mit dem Konzept vertraut, dass sie Probiotika als interne Ergänzung einnehmen sollten“, sagt Connelly, „aber die Verbindung zur Hautpflege ist noch vage.“

Ein gut funktionierendes Hautmikrobiom, bestehend aus Bakterien, die auch als Hautflora bekannt sind, ist entscheidend für die Gesundheit der Haut: Es stärkt die Hautbarriere, schließt Feuchtigkeit ein, schützt vor Infektionen und Umweltaggressoren und reduziert Entzündungen. Wenn dem Mikrobiom gute Bakterien fehlen, ist die Barrierefunktion der Haut beeinträchtigt. Das Ergebnis ist das, was Bowe „undichte Haut“ nennt, ihre Anspielung auf den Begriff „undichter Darm“, ein umgangssprachlicher Ausdruck für erhöhte Darmdurchlässigkeit. „Undichte Haut wird dehydriert, und all diese Reizstoffe und Allergene sowie Schadstoffe und Krankheitserreger können eindringen und Entzündungen auslösen“, sagt sie. Laut Bowe können sich Entzündungen auf verschiedene Weise manifestieren und sich als Akne, Ekzeme oder beschleunigte Alterung äußern. Und es ist oft die Ursache dessen, was Menschen als „empfindliche Haut“ bezeichnen, was laut a 2019 Frontiers in Medicine Studie, 60 bis 70 Prozent der amerikanischen Frauen und 50 bis 60 Prozent der amerikanischen Männer berichten, dass sie diese haben.

Ernährung, chronischer Stress und Umweltfaktoren wie UV-Licht und Umweltverschmutzung wirken sich ebenso wie Hautpflegeprodukte auf das Mikrobiom der Haut aus. „Heute haben wir noch nie so viele Produkte verwendet, und doch war unsere Haut noch nie schlechter“, sagt Elsa Jungman, Gründerin der Hautpflegelinie Dr. Elsa Jungman. „Je mehr wir in unser Mikrobiom eingreifen, indem wir die Haut reinigen und schichten, desto mehr werden wir diese essentiellen Nährstoffe los, damit es richtig funktioniert.“ Übermäßige Reinigung und übermäßiges Peeling können besonders nachteilige Auswirkungen haben. Bowe ruft W mit hohem pH-Wert oder scharfen Sulfaten. „Sie entziehen der Haut die gesunden Fette, die unser Mikrobiom zum Überleben und Gedeihen braucht“, sagt sie. Mechanische Gesichtsbürsten und körnige Peelings sind ebenfalls große Störfaktoren. Die Verwendung zu vieler Produkte mit hochaktiven Inhaltsstoffen wie Retinol und verschiedenen Säuren kann ebenfalls ein Problem darstellen. „Sie können die Hautbarriere stören und sich negativ auf das Mikrobiom auswirken, wenn man sie überbeansprucht, überlagert oder zu häufig verwendet“, sagt Bowe, der den Patienten sagt, dass sie eine Formel von „drücken, drücken, erholen, erholen“ befolgen sollen. „In der ersten Push-Nacht peelen Sie mit etwas wie einer Alpha- oder Beta-Hydroxysäure, in der zweiten verwenden Sie ein Retinol, und in den Nächten drei und vier konzentrieren Sie sich nur auf die Pflege und Reparatur mit Dingen wie Glycerin, Jojobaöl und Squalen. ”

Eine Reihe von Marken haben die Unterstützung des Mikrobioms zu einem zentralen Grundsatz ihrer Formulierungen gemacht. Beekman 1802 verwendet Ziegenmilch als Hauptzutat, da sie, so das Unternehmen, einen ähnlichen pH-Wert wie die menschliche Haut hat und ihren Säureschutzmantel, den Öl-, Schweiß- und Säurefilm auf der Hautoberfläche, mit dem nicht stört Mikrobiom, fungiert als Schutzschild. „Das mag seltsam klingen, wenn es von einem Hautpflegeunternehmen kommt, aber das Allerbeste, was Sie für die Gesundheit Ihres Mikrobioms tun können, ist, so wenig wie möglich zu tun 

wie möglich“, sagt Gründer Brent Ridge, ein Arzt, der sich auf das Gebiet der Alters- und Geriatrie spezialisiert hat. Beekman 1802 bemühte sich um eine Mikrobiom-freundliche Akkreditierung – einen Test von MyMicrobiome, einem von der Mikrobiologin Kristin Neumann mitbegründeten Unternehmen, das untersucht, ob Produkte das Gleichgewicht der Haut aufrechterhalten. Ridge hofft, dass die Zertifizierung dazu beiträgt, den Verbrauchern Klarheit zu verschaffen. Jungmans Linie wurde die gleiche Akkreditierung gewährt, und jetzt hat Jungman, der einen Ph.D. in Hautpharmakologie, entwickelt mit der Mikrobiologin Kelly Haas einen Abstrichtest, damit Verbraucher ihr Hautmikrobiom zu Hause überprüfen und personalisierte Berichte erhalten können.

Aber es geht nicht nur darum, Produkte mit Probiotika oder nützlichen Bakterien aufzutragen, sagt Kosmetikerin Kristina Holey, die häufig Darmanalysen in ihre Behandlungen mit Kunden einbezieht. „In der Hautpflege fokussieren wir dieses Laserlicht auf eine Sache und wir sagen, das macht alles, aber so funktioniert es nicht“, sagt Marie-Veronique Nadeau, Chemikerin, häufige Mitarbeiterin von Holey. „Es geht darum, die Umgebung zu schaffen, in der Probiotika gedeihen können.“ Und das geht nicht nur unter die Haut: Das Konzept der sogenannten Darm-Hirn-Haut-Achse besagt, dass diese Systeme miteinander verbunden sind. In ihrem Buch Jüngere Haut beginnt im Darm, Die in LA ansässige Naturheilpraktikerin Nigma Talib spricht darüber, wie Ernährung und Lebensstil unsere Mikrobiome beeinflussen können. „Stress, Alkohol, häufig verwendete Medikamente wie nichtsteroidale Entzündungshemmer und unsere Ernährung können bestimmen, ob unsere Bakterien hauptsächlich aus gesunden Bakterien bestehen oder umgekehrt“, schreibt Talib. Sie weist auf eine Studie der Ohio State University mit Mäusen hin, die in veröffentlicht wurde Gehirn, Verhalten und Immunität im Jahr 2010, die zeigten, dass entzündungserzeugende Bakterien in Stressphasen gedeihen. 

„Haut kann nicht nur von Hautpflege leben“, sagt Rachel Behm, Gründerin der neuen Marke Layers. Behm betont, wie wichtig es ist, eine Ernährung zu sich zu nehmen, die gesunde Mikroben unterstützt, einschließlich einer großen Auswahl an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und fermentierten Lebensmitteln, und raffinierten Zucker, künstliche Süßstoffe und verarbeitete Kohlenhydrate zu begrenzen. „Eine aktuelle Studie [von 647 Teilnehmern in Deutschland, veröffentlicht in der British Journal of Dermatology] hat gezeigt, dass man die Mikroben in der Haut direkt verändern kann, wenn man seine Ernährung umstellt“, sagt Bowe. „Die Wissenschaft rund um das Mikrobiom wird die gesamte Art und Weise verändern, wie wir über die Haut denken und uns um sie kümmern.“